- διακοπή υπερανάλυσης και εσωτερικού θορύβου
- άμεση διαχείριση άγχους και κρίσεων πανικού
- κατανόηση και αλλαγή επαναλαμβανόμενων μοτίβων
- ενίσχυση εσωτερικής σταθερότητας και αυτοεκτίμησης
- υποστήριξη σε θέματα γονιμότητας και συναισθηματικής επιβάρυνσης
Δεν σε σταματά αυτό που σου συμβαίνει σε σταματά αυτό που πίστεψες μετά από αυτό
01
Professional Accreditation
I have worked as a psychologist since 2008 and am registered as a clinical psychologist
02
Training & Education
I have training and experience in the main evidence-based psychotherapeutic modalities
03
Best Treatment
I use different therapeutic methods to help people overcome their problems
ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ
Στέφανος Γ. Σκουτέλας
Ο Στέφανος Γ. Σκουτέλας είναι M.Sc. Ψυχολόγος με έδρα τη Γλυφάδα Αττικής και κάτοχος της υπ’ αριθμ. 5229 άδειας ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου για όλη την Επικράτεια. Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και περιλαμβάνεται στη λίστα πραγματογνωμόνων του Πρωτοδικείου Αθηνών ως ψυχολόγος. Παράλληλα, είναι πιστοποιημένος στη χορήγηση και ερμηνεία του Πολυφασικού Ερωτηματολογίου Προσωπικότητας της Μινεσότα (MMPI®-2), στη χρήση του ψυχομετρικού εργαλείου νοητικής αξιολόγησης WAIS, καθώς και σε τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού.
Καλέστε με ή Στείλτε μου μήνυμα
Είμαστε εδώ για εσάς.
Υπηρεσίες
Αντιμετώπιση αγοραφοβίας
Η αγοραφοβία είναι μία διαταραχή άγχους που χαρακτηρίζεται από συμπτώματα άγχους σε καταστάσεις όπου το άτομο αντιλαμβάνεται ότι το περιβάλλον δεν είναι ασφαλές και δεν έχει εύκολο τρόπο να ξεφύγει.
Αντιμετώπιση άγχους
Το άγχος προκαλεί αλλαγές στο σώμα του ανθρώπου, οι οποίες είναι «σχεδιασμένες» ώστε να βοηθήσουν το άτομο να αντιμετωπίσει διάφορες απειλές ή δυσκολίες. Σε τέτοιες καταστάσεις είναι πιθανό ένα άτομο…
Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών
Η νευρική ανορεξία, όπως και η νευρική βουλιμία, ανήκει στις διατροφικές διαταραχές και χαρακτηρίζεται από άρνηση του ατόμου να διατηρήσει το σωματικό του βάρος…
Αντιμετώπιση κατάθλιψης
Η θλίψη είναι μία κατάσταση που όλοι βιώνουμε. Αποτελεί μία φυσιολογική αντίδραση στις δύσκολες στιγμές που αντιμετωπίζουμε στη ζωή και συνήθως περνά μετά από κάποιο χρονικό διάστημα…
Αντιμετώπιση ψυχο-σωματικών νοσημάτων
Ορισμένες φυσικές ασθένειες πιστεύεται ότι έχουν ένα ψυχικό συστατικό που προέρχεται από τις πιέσεις της καθημερινής ζωής. Ειδικότερα, μέσα σε ένα ψυχοσωματικό πλαίσιο…
Διακοπή καπνίσματος
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας. Οι τεράστιες συνέπειες που έχει για την υγεία μας είναι γνωστές. Οι ρυτίδες, η κακή αναπνοή, τα κιτρινισμένα δόντια, ο μεγαλύτερος κίνδυνος καρδιακής προσβολής…
Αντιμετώπιση κρίσεων πανικού
Όλοι έχουμε βιώσει ένα καθεστώς φόβου όταν αντιμετωπίζουμε μία απειλή ή μία δύσκολη κατάσταση: διασχίζοντας το δρόμο καθώς ένα αυτοκίνητο εμφανίζεται ξαφνικά, χάνοντας το παιδί στην παιδική χαρά ή ακούγοντας…
Ατομική ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία επιδιώκει να διευκολύνει την αυτοεκτίμηση του ατόμου μέσω της αποδοχής (απεριόριστη θετική στάση) και στοχεύει στη βελτίωση της επικοινωνίας του ατόμου…
Διαχείριση χαμηλής αυτο-εικόνας και αυτο-εκτίμησης
Όλοι έχουμε στιγμές που μας λείπει η εμπιστοσύνη και δε νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας. Αλλά όταν η χαμηλή αυτοεκτίμηση γίνεται…
Ομαδική ψυχοθεραπεία
Ομαδική ψυχοθεραπεία ή ομαδική θεραπεία είναι μία μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία ένας ή περισσότεροι θεραπευτές αντιμετωπίζουν μία μικρή ομάδα ατόμων μαζί…
Συμβουλευτική γονέων
Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική είναι επαγγελματικές δραστηριότητες που χρησιμοποιούν μία διαπροσωπική σχέση για να επιτρέψουν στους ανθρώπους…
Συμβουλευτική ζεύγους
Everyone feels low from time to time, so it’s not always easy to know when it is part-and-parcel of daily life, and when it’s time to seek help. In most cases, it is short-term…
Συμβουλευτική οικογένειας
Η οικογενειακή θεραπεία, που αναφέρεται και ως οικογενειακή συμβουλευτική, είναι ένας κλάδος ψυχοθεραπείας που λειτουργεί με οικογένειες και ζευγάρια σε στενές σχέσεις για να προάγει…
All our meetings are confidential and information is protected.
I guarantee only 100 % professional high quality services for you.
You can call me any time of the day. I am always ready to support you in any difficult situation.
I have 10 years experience in private practice, working with people who have problems.
I try to develop and reach new heights. I attend various trainings and seminars that help me.
I will never leave you in a difficult moment. Call me right now and make an appoinment.
psychology
neurology
Psychiatrists
Psychotherapy
ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΒΙΒΛΙΑ
Βιβλία που θα σας βοηθήσουν
Μερικές σελίδες που μπορούν να φωτίσουν τις δικές σας διαδρομές. Επιλεγμένα αναγνώσματα που υποστηρίζουν τη θεραπεία και σας βοηθούν να καλλιεργήσετε μια πιο φροντιστική σχέση με τον εαυτό σας.
Πώς δουλεύω
Δεν προσπαθούμε να ελέγξουμε το σύμπτωμα δουλεύουμε την αποφυγή που το διατηρεί μαθαίνεις να μένεις εκεί που πριν έφευγες και εκεί αρχίζει να αλλάζει το σύστημα.
Δεν πρόκειται για μια απλή διαδικασία συζήτησης.
Η δουλειά που γίνεται είναι στοχευμένη και παρεμβατική με στόχο την ουσιαστική αλλαγή στον τρόπο που σκέφτεσαι νιώθεις και λειτουργείς.
Η προσέγγιση δεν απευθύνεται σε όσους αναζητούν απλώς μια συζήτηση αλλά σε όσους θέλουν να δουλέψουν ουσιαστικά με τον εαυτό τους
Σε ορισμένες περιπτώσεις η παρέμβαση είναι σύντομη και στοχευμένη
Δεν απευθύνεται σε όλους
Απευθύνεται σε όσους είναι έτοιμοι να δουλέψουν ουσιαστικά και να δουν πραγματική αλλαγή
FAQ
Συχνές Ερωτήσεις
Αυτές οι Συχνές ερωτήσεις έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο δουλεύουμε.
Μερικές φορές, θέλει ιδιαίτερο θάρρος το να καταφέρουμε μιλήσουμε για τα θέματα που μας δυσκολεύουν στην ζωή μας. Στο περιβάλλον ασφάλειας, εμπιστοσύνης κι εχεμύθειας που μας προσφέρει η συνεδρία, συχνά διαπιστώνουμε πως είναι πιο εύκολο απ’ ότι φανταζόμαστε, να μπορέσουμε να ανοιχτούμε γι’ αυτά που μας απασχολούν.
Το σημαντικότερο είναι πως, μαζί με το ψυχοθεραπευτή/τρια προσδιορίζουμε σιγά σιγά τις βαθύτερες αιτίες για τα πράγματα που μας έχουν δυσκολέψει και θέτουμε τους στόχους που θέλουμε να πετύχουμε μέσα από την ψυχοθεραπεία.
Όταν νιώσετε την ανάγκη και συνειδητοποιήσετε πως είσαστε έτοιμη/έτοιμος να ξεκινήσετε συνεδρίες αυτό που πρέπει να κάνετε είναι απλά ένα τηλεφώνημα στον ψυχολόγο προκειμένου να κλείσετε το ραντεβού μαζί του.
Στη πρώτη συνεδρία θα γίνει η αξιολόγηση των αναγκών σας και θα γίνει ανάλυση σε μεγάλο βαθμό ο λόγος της επίσκεψής σας. Κατόπιν συνεννόησης ορίζεται μία εβδομαδιαία συνάντηση την ίδια μέρα και ώρα.
Πάντα εξαρτάται από εσάς και από το θέμα που επιθμείτε να βρείτε μία λύση. Ο αριθμός των συναντήσεων ποικίλλει από θέμα σε θέμα και από άτομο σε άτομο. Εάν κάποιος θέλει να απαλλαγεί από το έντονο άγχος και τις ενδεχόμενες κρίσεις πανικού και όταν αυτό επιτευχθεί (είτε σε 2 μήνες είτε σε 8 μήνες, οι αριθμοί είναι ενδεικτικοί) μπορεί να τελειώσει η διαδικασία. Με λίγα λόγια, εξαρτάται από εσάς ο χρόνος που θα χρειαστεί για να θεραπευτείτε.
Το βέβαιο είναι πως όσο πιο επιφανειακό είναι το ζήτημά σας τόσο πιο γρήγορα θα αντιμετωπιστεί και αντίστοιχα, όσο πιο βαθύ είναι τόσο πιο πολύ χρόνο θα διαρκέσει. Προς όφελος δικό σας θα σας συνιστούσαμε να αποφεύγονται οι μικρές σε διάρκεια συναντήσεις ιδίως σε περιπτώσεις που υπάρχει κίνδυνος υποτροπιάσει γιατί θα υπάρξει δυσκολία στη θεραπεία.
Η συμβουλή από ένα καλό φίλο είναι σίγουρα χρήσιμη και υποστηρικτική, από ένα ψυχολόγο όμως είναι θεραπευτική. Πολλές φορές ένας φίλος μπορεί να συμβουλεύσει λάθος όχι εσκεμμένα αλλά επειδή δε μπορεί να δώσει το κάτι παραπάνω. Ο εκάστοτε ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει πιο βαθιά και ουσιαστικά για την ανίχνευσή των προβλημάτων και ανησυχιών σας και τον εντοπισμό των αιτιών, για αυτό τον λόγο χρειάζονται υπεύθυνοι και προσεκτικοί χειρισμοί που ένας ειδικός της ψυχικής υγείας μπορεί να σας δώσει.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να υπάρχει μια αίσθηση αμηχανίας, ιδίως στην πρώτη συνεδρία μεταξύ του θεραπευτή με το θεραπευόμενο, μιας και οι δυο είναι εντελώς άγνωστοι μεταξύ τους. Ωστόσο, η αμηχανία αυτή υποχωρεί από τη λήξη της πρώτης κιόλας συνεδρίας μέσω των ψυχοθεραπευτικών εφαρμογών που εφαρμόζει ο ψυχοθεραπευτής και έτσι στη συνέχεια, η συνεργασία τους γίνεται όσο άμεση και λειτουργική χρειάζεται για να διευκολυνθεί ο θεραπευόμενος με αποτέλεσμα να εκφραστεί ανοιχτά για αυτά που τον απασχολούν.
Τα Νέα Μας
Η παγίδα του παρελθόντος
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν ζουν στο παρόν. Δεν το αποφεύγουν συνειδητά· απλώς δεν...
**Συναισθηματική εξάντληση χωρίς κατάθλιψη:
όταν ο άνθρωπος λειτουργεί αλλά δεν ζει** Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν κάθε...
Νάρκισσος και Gaslighting: Όταν η αγάπη γίνεται παγίδα μνήμης
Όλοι έχουμε ναρκισσιστικά στοιχεία – πότε όμως γίνονται επικίνδυνα; Όλοι οι...
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Βρείτε με στον Χάρτη
Εδώ θα βρείτε το σημείο συνάντησής μας. Ένας χώρος αφιερωμένος στην υποστήριξη και την προσωπική σας εξέλιξη.
Δημ. Γούναρη 89 Γλυφάδα, 16562
info@psixologos.online
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 210 9600099
Κινητό: 6932750760