**Συναισθηματική εξάντληση χωρίς κατάθλιψη:
όταν ο άνθρωπος λειτουργεί αλλά δεν ζει** Υπάρχουν άνθρωποι που ξυπνούν κάθε πρωί, πηγαίνουν στη δουλειά τους, ανταποκρίνονται στις υποχρεώσεις τους, μιλούν κανονικά, γελούν όταν «πρέπει», και όμως μέσα τους νιώθουν άδειοι. Δεν είναι καταθλιπτικοί με την κλασική έννοια. Δεν είναι απαραίτητα θλιμμένοι. Είναι συναισθηματικά εξαντλημένοι. Η εξάντληση αυτή δεν μοιάζει με κατάρρευση. Μοιάζει με...Μάθετε περισσότερα
Κρίσεις πανικού κατά την οδήγηση-αντιμετώπιση
Τι να κάνετε εάν πάθεις κρίση πανικού κατά την οδήγηση Οι κρίσεις πανικού είναι συχνές και μπορούν να συμβούν ανά πάσα στιγμή ή σε οποιαδήποτε κατάσταση. Το να βιώσετε μια κρίση πανικού κατά την οδήγηση μπορεί να είναι πολύ τρομακτικό, επομένως μπορεί να είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι να κάνετε εάν συμβεί αυτό και τι μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση περαιτέρω κρίσεων πανικού...Μάθετε περισσότερα
Τοξικοί άνθρωποι -Συμβουλές-Αντιμετώπιση
Πώς να διώξετε τους τοξικούς ανθρώπους από τη ζωή σας . Υπάρχει ένας παλιός μύθος ότι οι βάτραχοι θα τραβήξουν κάτω άλλους βατράχους προσπαθώντας να ξεφύγουν από μια κατσαρόλα με βραστό νερό. Αυτό είναι πιθανώς το υλικό της λαογραφίας, αλλά η δυναμική είναι πραγματική: στη ζωή όλων, θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που θα αντιστέκονται, θα απειλούν και θα σαμποτάρουν την πιθανότητα αυτοβελτίωσης....Μάθετε περισσότερα
Συμβουλευτική Γονιμότητας
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για να αναζητήσετε έναν θεραπευτή για να αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της υπογονιμότητας. Στα ζευγάρια η συμβουλευτική μπορεί να βοηθήσει να εξετάσετε τις επιλογές σας για τη δημιουργία οικογένειας και πώς διαφορετικές επιλογές μπορεί να επηρεάσουν τη σχέση σας. Αν και μπορεί να μην αντιμετωπίζετε ιατρική διάγνωση υπογονιμότητας, ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει με...Μάθετε περισσότερα
Burn out Αστυνομικού Επαγγέλματος
Το επάγγελμα του Αστυνομικού κατατάσσεται στις πρώτες πιο αγχωτικές εργασίες στον κόσμο και αυτό οφείλετε τόσο στην φύση της εργασίας όσο και στις επιρροές των πολλαπλών χαρακτήρων που σχετίζονται με το εργασιακό περιβάλλον. Αν στην αρχή ο Αστυνομικός αντιπροσώπευε την βασική μονάδα του Νομικού Κατασταλτικού Συστήματος,στην σύγχρονη εποχή ο ρόλος της οργάνωσης αλλά και η επιβολή του...Μάθετε περισσότερα
Κρίση πανικού: Τα συμπτώματα, τα αίτια, η θεραπεία
Κρίσεις πανικού Τι είναι η κρίση πανικού; Κρίση πανικού είναι η απότομη έναρξη έντονου φόβου ή δυσφορίας που φτάνει στην κορύφωσή της μέσα σε λίγα λεπτά και περιλαμβάνει πολλά από τα ακόλουθα συμπτώματα: Αύξηση παλμών ή επιτάχυνση του καρδιακού ρυθμού Τάση για εμετό Ρίγη Αίσθημα δύσπνοιας ή πνιγμού Πόνο στο στήθος ή δυσφορία Κοιλιακή δυσφορία ή ναυτία Ζάλη, ελαφριά κεφαλαλγία, αίσθημα...Μάθετε περισσότερα